Na correria do dia a dia, muitas pessoas encaram o exercício físico como uma forma de aliviar o estresse e cuidar da saúde. Mas quando surge aquela dor de cabeça incômoda, bate a dúvida: será que é seguro treinar mesmo assim? Na coluna EQUILÍBRIO da Revista Boa Forma, o neurocirurgião Dr. Gustavo Cardoso de Andrade esclarece essa questão com orientações importantes sobre quando a atividade física pode ser mantida – e quando é sinal de alerta.
Pode treinar com dor de cabeça?
Sim, desde que o desconforto não esteja intenso a ponto de atrapalhar a prática de atividade física.
Nesses momentos, o recomendado é manter o padrão habitual de exercícios físicos, sem aumentar a intensidade ou a duração, ou optar por práticas mais leves.
O treino é totalmente contraindicado nos casos em que a dor de cabeça aparece de maneira aguda ou é forte demais, especialmente se a pessoa não tiver um histórico médico claro sobre a causa do incômodo.
Também é motivo de alerta quando a dor de cabeça está associada a outros sintomas, entre eles fala confusa, fraqueza, dificuldade para movimentar o corpo, visão turva e episódios de vômitos.
Diante dessas situações, o melhor a se fazer é procurar atendimento médico de urgência, pois o problema pode indicar quadros de maior gravidade e que exigem tratamento imediato.
