HOSPITAL MADRE TERESA REALIZA 1º WORKSHOP SOBRE DOENÇAS RARAS

O Hospital Madre Teresa (HMT) realizou no dia 12 de julho, em parceria com a NefroAcademy, o 1º Workshop sobre Doenças Raras. O evento reuniu mais de 70 profissionais, entre membros da equipe de Nefrologia do HMT, além de especialistas de diversas especialidades.

Na abertura, a Diretora Geral do Hospital Madre Teresa, Irmã Neusa Palhão, agradeceu a presença de todos e ressaltou a importância do evento e do tema abordado. Em seguida, o médico do Serviço de Nefrologia da HMT, Dr. Denio Braga, apresentou a dinâmica do serviço na Instituição e também falou sobre a qualidade da parceria com a Nefroclínicas, que presta apoio ao HMT no tratamento dos pacientes nefrológicos internados no Hospital.

Logo após a sequência de falas da Diretoria do HMT e da Rede Madre, o Médico nefrologista e Diretor de Ensino e Pesquisa do Grupo Nefroclínicas, Dr. José Neto, agradeceu a presença de todos os especialistas presentes neste primeiro workshop e abriu para a rodada de palestras.

O simpósio que teve como foco as Doenças Raras, abordou as formas de reconhecimento dessas patologias, a aplicação da multidisciplinariedade nesses casos, tratamentos, casos clínicos, diagnósticos e seus desafios dentre outras abordagens.

Confira na íntegra as palestras abordadas:

  • Doenças Raras: Como reconhecê-las?
  • Aplicando a Teoria na Prática: Multidisciplinaridade em Doenças Raras
  • Casos Clínicos em MAT: Desafios no Diagnóstico e Tratamento

Sobre a Nefrologia do HMT

A equipe de Nefrologia é coordenada pelo Dr. Felippe Gonçalves Declie Fagioli e existe desde 1994 no Hospital Madre Teresa. A especialidade é responsável pelo diagnóstico e tratamento clínico das doenças do sistema urinário, principalmente relacionadas ao rim. Em pacientes internados, a equipe é responsável por realizar os procedimentos de Hemodiálise, Diálise Peritonial e Plasmaférese.

HIPERTENSÃO PULMONAR NA PRÁTICA CLÍNICA É TEMA DE EVENTO NO HOSPITAL MADRE TERESA

Aconteceu na quarta-feira, 12 de julho, o evento Hipertensão Pulmonar na Prática Clínica. O encontro contou com a participação das Irmãs pequenas Missionárias de Maria Imaculada, médicos pneumologistas e de outras especialidades do HMT, e também de diversas partes do Brasil que vieram ao evento para conhecer de perto os protocolos praticados no Hospital Madre Teresa. Estiveram presentes, ainda, os representantes da indústria farmacêutica Bayer.

Para abrir o evento a Diretora Geral do HMT, Ir Neusa Palhão, ressaltou os pilares institucionais e parabenizou a iniciativa do evento, dada a importância e relevância do tema abordado.

Hipertensão Pulmonar

A hipertensão pulmonar é uma doença rara, porém com muito impacto na qualidade de vida dos pacientes acometidos. O sintoma principal é o cansaço aos esforços que pode causar severas limitações para as atividades do dia a dia. O tratamento requer a correta classificação do tipo de hipertensão pulmonar e, devido a necessidade de exames específicos e sua correta interpretação, a avaliação deve ser feita em centros de referência com experiência.

Muitos pacientes de hipertensão pulmonar podem ser tratados com cirurgia e, nesta situação específica, existe a possibilidade de cura da doença. O Hospital Madre Teresa é uma das poucas instituições do Brasil capacitada para a realização deste procedimento, o qual tem realizado de forma rotineira nos últimos anos.

Confira na íntegra as palestras do evento:

  • Tratamento HPTEC: Endarterectomia Pulmonar (EAP) – Dr. Rodrigo Bernardes
  • Angioplastia Pulmonar por Balão –  Dr. Marcelo Ivo
  • Imagem nas decisões terapêuticas –  Dr. Tulio Bernardino
  • Tratamento multimodal na HPTEC – Dr. André Queiroz
  • Estratificação de Risco e Tratamento HAP – TECP, TC6m, CF, BNP – Dra. Virgínia Guimarães
  • Discussão de Caso: EAP – Dr. Rodrigo Bernardes

NEUROCIRURGIA DO HOSPITAL MADRE TERESA É DESTAQUE NO CENÁRIO INTERNACIONAL

Entre 25 a 27 de maio, a cidade de Praga (República Tcheca), sediou a 4ª Reunião Interina da Sociedade Madjid Samii de Neurocirurgiões Internacionais (MASSIN).

Especialistas de mais de 20 países foram convidados para participar como conferencistas do encontro, entre eles, o coordenador da Neurocirurgia do Hospital Madre Teresa, Prof. Dr. Roberto Leal. Ele presidiu a sessão: “Fossa posterior, tronco encefálico e vascular” ministrando a palestra intitulada: “Estratégias microcirúrgicas específicas para Schwannoma vestibular grande e gigante”. Também, contribuiu com a sessão “Tumores da base do crânio, vasculares e variados” discursando sobre “Estratégias Microcirúrgicas da Abordagem Transmeatal para Lesões do ângulo pontocerebelar”.

Reconhecimento

Fundada em 2007, a Sociedade leva o nome do Prof. Dr. Madjid Samii, reconhecido como um dos mais importantes neurocirurgiões do mundo, atualmente, presidente honorário de várias sociedades, como a World Federation of Neurosurgical Societies e da International Neuroscience Institute (Hanover/Alemanha).

Após assistir as palestras, o próprio Prof. Dr. Madjid Samii, solicitou a palavra e manifestou aos presentes que, ao longo dos anos, o Prof. Dr. Roberto Leal se aprimorou de maneira específica nas estratégias e técnicas microcirúrgicas ensinadas por ele e na opinião do Prof. Dr. Samii a técnica e as indicações do Prof. Dr. Roberto Leal está perfeita.  Trata-se de uma opinião de valor imensurável, pois foi proferida por aquele que é considerado um ícone vivo da neurocirurgia mundial. O depoimento do Prof. Dr. Samii pode ser acessado na íntegra pelo link: https://youtu.be/_yUIs3eNjW8

Neurocirurgia HMT

A equipe coordenada pelo Dr. Roberto Leal é referência nacional no tratamento de enfermidades tumorais e vasculares do sistema nervoso central e se destaca pela expertise e excelentes resultados obtidos. 

O Departamento de Neurocirurgia conta com três novas salas cirúrgicas com microscópios modernos, incluindo o Sistema de Visualização Robótica para as cirurgias neurológicas de crânio e de coluna, o KINEVO 900.  Todo o investimento, reafirma a visão do HMT em destacar-se pela excelência e pioneirismo na saúde. 

DIRETORIA DO HMT REALIZA CERIMÔNIA DE BOAS-VINDAS E BENÇÃOS A NOVA DIRETORIA CLÍNICA, COMISSÃO DE ÉTICA MÉDICA E COORDENADORES MÉDICOS

Aconteceu na manhã da última quinta-feira, 13 de julho,a cerimônia de boas-vindas e bênção da nova Diretoria Clínica, Comissão de Ética Médica e Coordenadores Médicos do Hospital Madre Teresa – HMT. Os médicos foram empossados no dia 1º de julho. A eleição foi realizada no dia 28 de junho deste ano e possui vigência de primeiro de julho de 2023 a trinta de junho de 2025.

A cerimônia foi aberta pela Diretora Geral do HMT, Irmã Neusa dos Reis Palhão que parabenizou os médicos, ressaltando a missão da Instituição e a responsabilidade depositada em cada um dos membros. “ Sem dúvidas, este é um momento de renovação e de olhar para o futuro com esperança e determinação”, reforça a Diretora Geral.

Na sequência, foi convidado ao palco o Diretor Clínico do mandato precedente, Dr. Sérgio Lages Murta, que relembrou, com muita gratidão, toda a sua trajetória no HMT desde os tempos de sua residência. Na oportunidade, o Cardiologista desejou sucesso e infinitas bênçãos na caminhada do Ortopedista, Dr. Guilherme Zanini Rocha, que será o seu sucessor neste mandato juntamente com a Médica Intensivista, Dra. Cláudia Camargos Carneiro, Vice-Diretora Clínica.  

“É uma honra poder viver este momento e contar com o apoio de todo o corpo clínico nesta trajetória que se inicia. Daremos sequência ao importante e excelente trabalho realizado até o momento, sempre rumo a melhorias contínuas em prol da segurança do nosso paciente”, finaliza o Diretor Clínico.   

Na sequência, a Diretoria do HMT e Rede Madre, presentes no evento também realizaram suas homenagens. São eles: a Vice-presidente da Rede Madre, Irmã Sandra Pedrinha Zanotto, o Diretor Executivo da Rede Madre, Sr. Marcos Paiva, a Diretora Geral do Hospital Madre Teresa, Irmã Neusa dos Reis Palhão, a Vice-diretora do Hospital Madre Teresa, Irmã Eliane Madureira, o Diretor Administrativo do Hospital Madre Teresa, Sr. Marcos Vete e o Diretor Técnico do Hospital Madre Teresa, Dr. Luiz Cláudio Moreira Lima.

Estiveram presentes também, alguns chefes de serviços, comissão eleitoral e gestores do Hospital Madre Teresa.

Recebidos para um momento de fé e benção dessa nova gestão, os convidados especiais, o Pe. Elton Vitoriano Ribeiro e o Missionário e Escritor Ironi Espudaro relembraram a importância da fé, da perseverança e da presença de Deus nesta importante caminhada que está começando. Ao final, todos realizam uma oração e dirigiram-se para um café da manhã especial.

Confira os nomes da nova Diretoria Clínica:

Dr. Guilherme Zanini Rocha – Diretor Clínico
Dra. Cláudia Camargos Carneiro – Vice-diretora Clínica

Confira a lista dos membros efetivos da Comissão de Ética Médica:

Dr. Eyder Leite Ferreira – PRESIDENTE
Dr. Ricardo Augusto Delfino – SECRETÁRIO
Dra. Marilene Vale De Castro Monteiro – MEMBRO
Dr. Dênio Braga De Souza – MEMBRO
Dr. Leonardo Vilas Freire Godoy – MEMBRO

Confira a lista dos coordenadores médicos:

AnestesiologiaDR FRANCISCO TADEU DA MOTA ALBUQUERQUE
AngiologiaDR BRUNO DE LIMA NAVES
CardiologiaDR ROBERTO LUIZ MARINO
Cirurgia CardiovascularDR RODRIGO DE CASTRO BERNARDES
Cirurgia GeralDR GUSTAVO MUNAYER ABRAS
Cirurgia PlásticaDR MARZO LUÍS BERSAN
Cirurgia Torácica e Endoscopia RespiratóriaDR NILSON FIGUEIREDO AMARAL
Clínica da DorDR RODRIGO DE LIMA E SOUZA
Clínica Médica, Geriatria e GastroenterologiaDR TULIO CARVALHO LUCCIOLA
DermatologiaDR LEONARDO AMEDEE PERET
EndocrinologiaDRA MARIA APARECIDA MOREIRA COSSO
EndoscopiaDR ROBERTO MOTTA PEREIRA
GinecologiaDR MARCELO EUSTÁQUIO FAGUNDES
InfectologiaDR ESTEVÃO URBANO SILVA
MastologiaDR VANDER JOSÉ RAMALHO LIMA
NefrologiaDR FELIPPE GONÇALVES DECLIE FAGIOLI
NeurocirurgiaDR ROBERTO LEAL DA SILVEIRA
NeurologiaDR CLÁUDIO CUNHA MELO VEADO
Neurorradiologia Intervencionista – Equipe 1DR. ALEXANDRE ULHÔA
Neurorradiologia Intervencionista – Equipe 2DR. GERIVAL VIEIRA
OrtopediaDR WILEL DE ALMEIDA BENEVIDES
Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e PescoçoDR RICARDO JACOB DE MACEDO
PneumologiaDR FREDERICO THADEU ASSIS FIGUEIREDO CAMPOS
ProctologiaDRA HILMA NOGUEIRA DA GAMA MONACHESI GAIO
ReumatologiaDRA CHRISTIANE COTA VIEIRA
UrologiaDR HERMAN SILVEIRA DE ALMEIDA BARBOSA

VOCÊ SABIA QUE O HOSPITAL MADRE TERESA REALIZA CIRURGIA PARA TRATAMENTO DA DOENÇA DE PARKINSON?

O Hospital Madre Teresa – HMT realizou, no último mês, mais um procedimento cirúrgico de ponta denominado Deep Brain Stimulation ou Estimulação Cerebral Profunda. A mesma técnica foi realizada com pioneirismo, em 2004, no Estado de Minas Gerais, pela mesma equipe do Hospital Madre Teresa composta por: neurologista especialista em distúrbio de movimentos, neurocirurgião funcional e neurofisiologista.

A cirurgia consiste no implante de eletrodos que visam modificar, por meio de estímulos elétricos, o funcionamento de núcleos cerebrais envolvidos na modulação dos movimentos. A melhor indicação para esse procedimento são os pacientes que tiveram uma boa reposta inicial ao tratamento medicamentoso e que, por algum motivo, começam a apresentar diminuição do tempo de efeito da medicação e efeitos colaterais devido ao aumento dessa.

O procedimento é dividido em três etapas. A primeira consiste em fixar o chamado aparelho estereotáxico na cabeça do paciente e realizar uma tomografia computadorizada. Em seguida, é realizado o planejamento da trajetória precisa do eletrodo a ser implantado, utilizando um software que trabalha com a fusão de imagens dessa tomografia recém-adquirida e de ressonância previamente realizada.

A segunda etapa é realizada no bloco cirúrgico com o paciente acordado sob anestesia local e sedação leve. “É necessário que o paciente esteja acordado, uma vez que ele irá interagir com o cirurgião durante todo o processo respondendo aos estímulos gerados, até que se obtenha melhora dos sintomas da doença de Parkinson, na maioria das vezes tremor, rigidez e lentificação dos movimentos. Esse resultado comprovará que os eletrodos foram posicionados de forma correta”, explica o neurocirurgião funcional, Dr. Gilberto de Almeida Fonseca.

Na terceira etapa, já com o paciente sob anestesia geral, os eletrodos são direcionados até a região da clavícula, por via subcutânea, ou seja, debaixo da pele. Esses eletrodos são conectados a um gerador de estímulos com bateria (similar ao do marcapasso utilizado no coração) – que funcionará gerando impulsos elétricos até os núcleos cerebrais envolvidos.

É necessário informar que o procedimento cirúrgico é reversível, não lesionando as estruturas cerebrais. “ A recuperação é rápida e o paciente pode ir para a casa em até dois dias. Os resultados são percebidos já no pós-operatório imediato. O objetivo do tratamento é a melhoria da qualidade de vida”, explica.

Entenda a doença

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 4 milhões de pessoas no mundo convivem com a Doença de Parkinson, o que representa 1% da população mundial a partir dos 65 anos e 6% a partir dos 85 anos. De acordo com os especialistas, esse número pode dobrar até 2040, já que a expectativa de vida e o envelhecimento da população aumentaram.

A doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central em que uma população de neurônios produtores de dopamina começa a sofrer falhas, gerando os sintomas da doença. O Parkinson possui diagnóstico clinico, ou seja, não existe um exame especifico que irá mostrar que a pessoa possui a doença. O que vai indicar a doença é a avaliação e acompanhamento com o neurologista clínico. “A doença de Parkinson costuma ser de difícil diagnostico e é raro que se obtenha antes de 2 ou 3 anos de evolução da doença”, comenta o neurocirurgião.

Ainda de acordo com o médico, a patologia apresenta 3 sintomas motores, que são os mais percebidos, sendo eles: tremor de repouso, rigidez e lentidão de movimentos. Existem também outros sintomas chamados não motores, que são até mais difíceis de perceber, uma vez que podem acontecer em várias outras patologias, podendo o paciente apresentar dificuldade de sentir o cheiro (anosmia), irritabilidade, distúrbio de sono e distúrbio do transito intestinal.

“Sem dúvidas, estamos diante de um avanço que, embora realizado deste 2004 no nosso meio, ainda não é amplamente conhecido. Essa cirurgia proporciona inúmeros benefícios ao paciente, sendo o mais importante a promoção da qualidade de vida”, finaliza o Dr. Gilberto de Almeida Fonseca.

Conheça o “Sítio Terapia”

Projeto coordenado por otorrinolaringologista do HMT cuida da saúde física e mental dos pacientes e familiares

Em 2013, o otorrinolaringologista do Hospital Madre Teresa, Dr. Dário Antunes, criou, com auxílio das Pequenas Missionárias de Maria Imaculada (PMMI), a “Horta Terapia” no Santuário Bom Jesus de Matozinhos. Em razão da pandemia da Covid-19, algumas medidas sanitárias foram adotadas e, com isso, o projeto teve que ser suspenso. Porém, o sonho do Dr. Dário continuava vivo. Há dois anos, o médico alugou um espaço mais afastado (na estrada de Itabirito) e assim, a Horta Terapia virou “Sitio Terapia”.

Em suas consultas, além da análise clínica, o Dr. Dário presta um atendimento humanizado aos pacientes. “Atendo há mais de 30 anos. Durante esse tempo, pude perceber que as pessoas adoeciam por motivos distintos e, sempre por trás de uma doença, tinha fatores emocionais. Por isso, em meu consultório, desenvolvi uma conversa mais profunda com o paciente”, afirma.

“Por exemplo, uma pessoa não desenvolve sinusite por acaso. A bactéria vive no nariz desde que ela nasce, mas, em determinado momento de baixa imunidade, a bactéria se desenvolve. Pude perceber que essa baixa imunidade não aparece nos exames de sangue, check ups, nas radiografias ou tomografias mas, no contato com o paciente ao ouvir sua história”, conta.

Foi assim que, além de conversar, o médico resolveu materializar todas as orientações que eram passadas. “No sítio, temos a oportunidade de encontrar pacientes, amigos, familiares e conhecer novas pessoas. Plantamos, colhemos, levamos sementes e mudas e temos até um engenho de cana onde fazemos garapa, açúcar e rapadura. A ideia do Sítio Terapia é desacelerar, recuperar valores antigos, usar as mãos, os braços, a compaixão, a generosidade e a proximidade. É um trabalho simples que gera um bem na alma que nem conseguimos medir”, enfatiza.

Sítio Terapia

O projeto, sem fins lucrativos, acontece uma vez ao mês sempre aos domingos.

Próxima data de encontro: Sábado (3 de junho) –Festa Junina Sítio Terapia

Conheça e saiba mais sobre o projeto:

https://instagram.com/sitioterapia_itabirito?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ

HOSPITAL MADRE TERESA RECEBE CERTIFICAÇÃO DE BOAS PRÁTICAS DE SEGURANÇA PARA PREVENÇÃO DO TEV

Na manhã de 18 de maio, o Hospital Madre Teresa (HMT) recebeu os avaliadores do Instituto Brasileiro de Segurança do Paciente (IBSP), da empresa farmacêutica Sanofi e da Safety Zone. A visita teve o objetivo avaliar e reconhecer as boas práticas que são adotadas pelo HMT para a prevenção do Tromboembolismo Venoso (TEV).

Na ocasião, os presentes puderam conhecer todos os membros do Time da TEV do HMT, o papel desempenhado por cada um, além de acompanhar os processos, protocolos e métodos desenvolvidos na instituição.

“O Time TEV representa o cuidado da instituição em oferecer um serviço seguro e de qualidade aos clientes/pacientes”, comenta a Enfermeira do Núcleo de Segurança do Paciente, Natalia Marques.

O Hospital Madre Teresa foi aprovado com louvor em todo os aspectos e parâmetros, destacando a sua multidisciplinariedade. “Ficamos imensamente felizes com mais esse reconhecimento. Temos a certeza de que estamos no caminho certo. Parabéns a todos! ”, comemora a Diretora Geral do HMT, Ir. Neusa Palhão.

Cuidado em primeiro lugar

Em 2022, o Hospital se inseriu no programa de certificação do TEV no IBSP. Desde então, o HMT revisou protocolos, estruturou um time de prevenção do TEV e trabalhou variadas ações e iniciativas com objetivo de fomentar essa prática na instituição.

“Já temos um protocolo implementado há mais de 10 anos na instituição. Porém, após a inscrição no IBSP, houve um movimento de fortalecimento da cultura com a adoção de novas práticas além de ajustes em processos e procedimentos”, afirma a coordenadora da Qualidade do HMT, Waldirene Batista.

NÚCLEO DE EXCELÊNCIA EM OFTALMOLOGIA (NEO) E HOSPITAL MADRE TERESA INAUGURAM CONSULTÓRIOS NO BAIRRO VILA DA SERRA

Na manhã desta quinta-feira (11/05), o Pe. Sadi, as Irmãs Pequenas Missionárias de Maria Imaculada (PMMI), a Diretoria do Hospital Madre Teresa (HMT), médicos, colaboradores e convidados se reuniram para a benção nos consultórios das dependências do Núcleo de Excelência em Oftalmologia (NEO).

A partir da próxima segunda-feira (15/05), os especialistas do Corpo Clínico do Hospital Madre Teresa (HMT) darão início aos atendimentos nos modernos e completos consultórios localizados na NEO  Oftalmologia, empresa parceira da Instituição.  

Serão realizados atendimentos nas especialidades de: Cirurgia Geral, Cirurgia Torácica, Ortopedia, Geriatria, Neurologia, Endocrinologia, Pneumologia, Cardiologia, Neurocirurgia e Urologia.

Endereço de atendimento

Alameda Oscar Niemayer, 1033, 2º andar, salas 217 e 218 – entrada pelas portarias 3 e 4 – Edifício Atlanta/Bairro Vila da Serra.

Marcação de consultas

Os agendamentos poderão ser realizados via marcação de consultas e exames, pelo telefone: (31) 3339 8000/8455 e também pelo site: www.hospitalmadreteresa.org.br.

Hospital Madre Teresa participa de importante estudo internacional em Oncologia Torácica

O estudo clínico internacional do qual participou o Hospital Madre Teresa (HMT), por meio da Unidade de Pesquisa Clínica, apresentou grandes resultados no tratamento de câncer do pulmão com estágios localmente avançados.

O objetivo do estudo é oferecer uma nova modalidade de tratamento sistêmico por meio de quimioterapia e imunoterapia neoadjuvantes (antes da cirurgia) e após tratamento cirúrgico, a continuação da imunoterapia por aproximadamente 1 ano.

De acordo com o cirurgião torácico do Hospital Madre Teresa, Dr. Leonardo Brand, o estudo intitulado “AEGEAN” é um marco para a instituição, por se tratar do 1º grande estudo internacional multicêntrico da Oncologia Torácica do HMT.

Ainda de acordo com o médico, os resultados divulgados até o momento já são extremamente satisfatórios e benéficos aos pacientes. “Em breve teremos um novo protocolo para o tratamento do câncer de pulmão. O objetivo é sempre proporcionar as melhores práticas e segurança aos nossos pacientes”, completa.

Além do cirurgião torácico que coordenou a pesquisa, Dr. Leonardo Brand, o estudo contou com a participação do oncologista, Luís Flávio Coutinho e a equipe multidisciplinar formada por radioterapeuta, pneumologista, radiologista, médico nuclear, entre outros.

Os primeiros resultados desse estudo foram divulgados no último Congresso Internacional do American Association for Cancer Research (AACR) realizado entre os dias 14 a 19 de abril.

Centro de Pesquisa Clínica do Hospital Madre Teresa

As pesquisas clínicas são as formas mais adequadas de reconhecer os benefícios das medicações. Assim, os resultados advindos desses estudos têm sido fatores chave no entendimento da logística de uma determinada doença, na delimitação de novas linhas terapêuticas e também no desenvolvimento de novos recursos voltados aos tratamentos.

De acordo com a coordenadora do Centro, Alessandra Mancuzo, os ensaios clínicos constituem uma grande oportunidade, tanto para a instituição quanto para os pesquisadores e pacientes. “A instituição e os pesquisadores ganham visibilidade por conduzir este tipo de estudo, que exige alto padrão de qualidade nos serviços prestados ao paciente”, explica.

Ainda segundo ela, a partir das pesquisas, o paciente tem a oportunidade de acesso a terapias inovadoras e a procedimentos de alta complexidade, gratuitamente, além de uma assistência vigilante da equipe multiprofissional altamente capacitada.

Dr. Leonardo Brand apresenta os resultados do estudo divulgados aos colegas de BH.

Sono: essencial para a saúde

Você conhece todos os benefícios e importância do sono? No mês do Sono a médica pneumologista, intensivista, especialista em sono do Hospital Madre Teresa, Dra. Regina Magalhães, vem alertar que “noites mal dormidas” podem acarretar sérios danos à nossa saúde.

Segundo ela o sono tem papel fundamental para a manutenção da nossa saúde. Afinal, o sono é um período ativo no qual ocorrem muitos processos importantes para a restauração e fortalecimento do nosso corpo. 

A quantidade de sono varia entre indivíduos. O tempo ideal para um boa noite de sono, em um adulto, é ao redor de 7-8 horas por noite. Alguns indivíduos podem funcionar bem com um pouco menos de 6 horas por noite, enquanto outros necessitam ao redor de 9 horas.

É preciso ficar alerta! Quando seu corpo está em deficiência de sono, ele pode entrar em um estado de estresse, alterando a produção de vários hormônios, como o cortisol, leptina, insulina, etc. e levando a alterações metabólicas que podem causar hipertensão, arritmias, diabetes, obesidade, entre outros.

O que podemos fazer para ter uma boa noite de sono?

A privação aguda de sono relaciona-se negativamente com o nosso bem-estar. Por isso, fique atento as dicas para uma noite de sono reparadora. De acordo com o Ministério da Saúde, o primeiro passo para uma boa noite de sono é manter um horário estabelecido para se deitar e levantar, uma vez que essa regularidade ajuda no processo de sincronização do organismo.

É fundamental também evitar bebidas cafeinadas no período noturno como, por exemplo, café, chocolates, chá preto, refrigerantes que contenham cola em sua composição, medicamentos à base de cafeína, dentre outros. Além disso, o ambiente precisa estar adequado, silencioso, com temperatura confortável, e o mais aconchegante possível. As telas (celulares, tablets, televisão e computadores) devem ser utilizados no período diurno, evitando o uso à noite. Os exercícios físicos, necessários para a saúde do corpo, devem, preferencialmente, ser realizados pela manhã, principalmente por quem tem dificuldades para dormir, pois deixam o corpo desperto.

Conhece o Laboratório do Sono?

Se você não está conseguindo ter uma noite de sono agradável e por diversas vezes, acorda com a sensação de estar ainda mais cansado, procure um especialista para te ajudar.  No HMT, dispomos do Laboratório do Sono, localizado no 2º andar do Serviço de Apoio Diagnóstico e Terapêutico. Entre em contato pelo telefone: (31) 3339-8455 e agende uma avaliação!

O serviço do sono do HMT é coordenado pelas médicas pneumologistas especialistas em Sono pela Associação Medica Brasileira e Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia – Dra Luciana Macedo Guedes e Dra Regina Magalhães Lopes.

Leia a Cartilha

https://semanadosono.com.br/wp-content/uploads/2023/02/DIGITAL-cartilha-semana-do-sono-2023-1.pdf